"Innere Ruhe, Mut und Vertrauen öffnen neue Wege."
Als diplomierte Mentaltrainerin und Kindermentaltrainerin liegt mein Schwerpunkt darauf, Kinder und Jugendliche frühzeitig mental zu stärken, damit sie mit ihren Emotionen, mit schulischen Anforderungen und mit sozialen Herausforderungen gesund und selbstbewusst umgehen können.
Als Mutter von zwei Kindern, eines in der ersten Klasse Volksschule und eines in der Maturaklasse im Gymnasium, kenne ich die unterschiedlichen Entwicklungsphasen, die Belastungen und auch die Chancen, die Schule und der Alltag heute mit sich bringen.
Diese Erfahrungen haben meinen Wunsch verstärkt, Kinder und Jugendliche ganz bewusst zu begleiten und ihnen Werkzeuge zu geben, die sie stark machen und die sie ihr ganzes Leben lang nutzen können.
In meiner Arbeit verbinde ich Mentaltraining, Achtsamkeit, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen, kreative Techniken und Elemente der positiven Psychologie. Mir ist wichtig, dass alles sanft, klar, liebevoll und alltagstauglich vermittelt wird. Kinder dürfen lernen, auf sich zu vertrauen, gut mit sich umzugehen und innere Sicherheit aufzubauen.
Ich arbeite wertschätzend, einfühlsam und sehr persönlich. Mir ist wichtig, Kinder in ihrer Freude, in ihrer Neugier und in ihrem eigenen Tempo zu begleiten und ihnen einen Raum zu geben, in dem sie sich sicher und gestärkt fühlen können.
Mentale Stärke beginnt im Inneren
Im Laufe meiner Ausbildungen und meiner persönlichen Erfahrungen wurde mir immer bewusster, wie sehr Kinder heute gefordert sind. Schule, soziale Erwartungen, Vergleiche und der Wunsch, dazuzugehören, stellen viele junge Menschen vor Herausforderungen, die oft nicht sichtbar sind.
Ich sehe, wie wertvoll es ist, wenn Kinder früh lernen, ihre Gefühle zu verstehen, innere Ruhe zu finden und Vertrauen in sich selbst aufzubauen. Genau daraus ist mein beruflicher Schwerpunkt entstanden: Kinder und Jugendliche auf ihrem Weg zu mentaler Stärke, Sicherheit und Selbstbewusstsein zu begleiten.
Während meines mehrjährigen Aufenthalts in den USA beschäftigte ich mich intensiv mit mentaler Gesundheit, Achtsamkeit und ganzheitlichen Ansätzen. Diese Zeit hat mein Verständnis dafür geprägt, wie wichtig mentale Werkzeuge im Alltag sind. Zurück in Österreich habe ich meine Ausbildungen im Bereich Mentaltraining und Kindermentaltraining mit großer Leidenschaft vertieft.
Heute verbinde ich Mentaltraining, Achtsamkeit, Atemübungen, Wahrnehmungsübungen, kreative Techniken und Elemente der positiven Psychologie. Alles wird sanft, spielerisch und kindgerecht vermittelt. Mir ist wichtig, Kindern einen sicheren Raum zu geben, in dem sie verstanden werden, Ruhe finden und ihre eigenen Stärken entdecken dürfen.
Mein fachlicher Hintergrund
Diplomierte Mental- & Kindermentaltrainerin
Ernährungstrainerin mit den Schwerpunkten:
• Ernährungstraining
• Gewichtsmanagement
• Sporternährung
• Lebensmittelkunde
• Lebensmittelmanagement
Dieses Wissen ermöglicht mir, mentale Prozesse ganzheitlich zu verstehen und Kindern sowie Eltern auf mehreren Ebenen Unterstützung anzubieten. Die mentale Begleitung steht dabei im Mittelpunkt, während ernährungsbezogene Inhalte ergänzend einfließen, wenn sie sinnvoll sind.
Mein Ansatz: Klar, kindgerecht und alltagstauglich
Ich glaube daran, dass Kinder alles in sich tragen, was sie brauchen. Manchmal fehlt ihnen nur jemand, der ihnen zeigt, wo diese Stärke liegt und wie sie sie nutzen können.
Was mich antreibt:
Mentaltraining ist für mich eine Herzensarbeit.
Ich bin überzeugt, dass Kinder dann wachsen, wenn sie sich verstanden und sicher fühlen.
Wenn sie lernen, mit ihren Gedanken und Gefühlen gut umzugehen, entsteht eine innere Stärke, die sie ein Leben lang begleitet.
Mich fasziniert, wie viel Kraft in Kindern steckt und wie leicht sie neue Wege finden, sobald sie spüren, dass ihnen zugehört wird und sie ernst genommen werden. Es motiviert mich täglich, aktuelle Erkenntnisse aus Mentaltraining, Achtsamkeit und Entwicklungspsychologie in meine Arbeit einfließen zu lassen – klar, liebevoll und gut anwendbar.
Denn mentale Stärke ist kein Talent.
Mentale Stärke ist eine Fähigkeit, die jedes Kind lernen darf.
Kontakt
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
+43 (0)664 2636 519